寒いですね

こんばんは。

今年度のアルペン部門長になりました、二年の高橋駿です。

 

遅くなってしまいましたが、昨日の練習について書きます。

昨日は体育館練習で、メニューは

・ストレッチ、体幹

・フットワーク

・大縄跳び

・フットサル

でした。

 

今回から体幹トレーニングのメニューが少し変わりました。少し量は減りましたが今まで以上に丁寧になって、質の高いトレーニングができたと思います。また、新しいメニューの大縄跳びも久しぶりにやると予想以上に疲れました…

新体制になって、部長を中心に新しい取り組みも増えてきました。自分もよりよい部活にできるように尽力していきたいです!

 

さて、タイトルにも書きましたが、昨日今日は4月とは思えないほど寒かったですね。風邪をひきやすい時期なので体調管理には十分注意しましょう。

 

今年度もよろしくお願いします!

 

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コメント: 1
  • #1

    ムーミン (金曜日, 22 4月 2016 00:55)

    分かる人は元より、体幹トレの要点がいまいち分からない仲間も、質から入りトレを正しくできることは非常に大切です。がんばれp(^-^)q

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